برنامه ماه ششم وهفت	تشنج	کم خونی	واکسن سرماخوردگی	روی
برنامه ماه هشت ونه	لکنت زبان	روزئولا	خروسک	کوتاهی قد	خواب نوزاد
رفلاکس شیرخواران	علائم دندان در اوردن	کوکساکی ویروس	بند ناف		نوشیدنی
آموزش دستشویی کودکان	ام اس	ابولا	امگا 5		تغذیه کودکان

افتتاح مطب 

صبح ها 

کرج خیابان شهید بهشتی نرسیده به میدان شهدا جنب بانک آینده برج آراد

 09902244123

قد و وزن  کودک 1ساله ,2 ساله .....چقدر است؟

در جدول ذیل بطور خلاصه  قد و وزن کودکان در سنین مختلف آورده شده است . لازم به ذکر است اعداد بطور میانگین بوده و پزشک در مورد هر کودک جدا گانه با توجه به سوابق بیماری و قد  و وزن والدین وجنسیت و  وزن موقع تولد و  .......قضاوت نماید.

سن   (ساله)             وزن  (کیلو گرم)               قد (سانتیمتر)

1                                                10-10.5                                      75

2                                                12.5-13                                      85

3                                                14-14.5                                       95

4                                                    16.5                                       102 

5                                                    18.5                                       109

6                                                   20.5                                       115 

7                                                  23.5-24                                     123 

8                                                    28                                        128-129 

9                                                   32-33                                       134

10                                                     37                                         139-140

تب کریمه کنگو

71سال پس از آنكه تب جديدي در شبه‌جزيره «كريمه» توسط دانشمندان روسي شناسايي شد، حالا يك‌بار ديگر اين ايراني‌ها هستند كه بيمناك اپيدمي شدن اين بيماري هستند. 5روز از آغاز تابستان 1394نگذشته كه ابتلاي 9نفر و مرگ 3بيمار در ايران تأييد شده است.

سال 1969و پس از تأييد اينكه عامل تب خونريزي‌دهنده كريمه، مشابه عامل بيماري‌اي است كه در جريان اپيدمي 1956در كنگو پيدا شد، تركيب نام 2منطقه مذكور، وجه تسميه اين بيماري قرار گرفت اما گفته مي‌شود ابن سينا آن را كشف كرده است.عده‌اي هم مي‌گويند جورجاني، پزشك شهير ايراني براي نخستين بار در تاريخ و در كتاب «گنجينه خوارزمشاه» سند مكتوبي از اين بيماري آن هم به زبان فارسي ارائه داد.او شرح حال بيماراني را آورده كه دچار ادرار و استفراغ خوني بوده‌اند و بر اثر خونريزي فوت كرده‌اند. 

حالا استان‌هاي مازندران، سيستان و بلوچستان، خراسان رضوي، يزد، اصفهان، كرمان و كرمانشاه بيشتر از ساير استان‌ها در معرض خطر هستند.

كنه عامل اصلي انتقال است ولي دا‌م‌ها اگر آلوده شوند، علائمي ندارند و قابل تشخيص توسط دامپزشك و دامدار نيستند مگر با آزمايش خون. ويروس بيماري مسري است. ويروس CCHF يا از طريق گزش كنه به انسان منتقل مي‌شود يا انتقالش از طريق تماس با خون يا بافت حيوانات آلوده در جريان ذبح يا بلافاصله پس از آن است و در اكثر موارد در افراد مرتبط با صنعت دامپروري مانند كارگران كشاورزي، كارگران كشتارگاه و دامپزشكان مشاهده شده است. انتقال انسان به انسان ناشي از تماس نزديك با خون، ترشحات، اندام يا مايعات بدن افراد آلوده ممكن است.

علایم بیماری:

بروز نشانه‌ها ناگهاني است. طول دوره نهفتگي بستگي به نوع ابتلا به ويروس دارد. پس از ابتلا به‌علت گزش كنه، دوره نهفتگي معمولا يك تا 3روز و حداكثر 9روز است. تب، درد عضلاني، سرگيجه، درد گردن و سفتي، درد پشت، سر درد، چشم‌درد و ترس از نور (حساسيت به نور) نشانه‌هاي بيماري هستند و ممكن است تهوع، استفراغ، اسهال، درد شكم و گلو درد در ابتدا وجود داشته باشد. نوسانات خلقي شديد و احساس گيجي نشانه‌هاي بعدي هستند.

پس از 2تا 4روز ممكن است خواب‌آلودگي، افسردگي و رخوت جايگزين تحريك شود. ضربان قلب سريع، بزرگ شدن غدد لنفاوي و جوش و كهير ناشي از خونريزي داخل پوست را هم به فهرست نشانه‌هاي تب كريمه اضافه كنيد. بعد از چند روز، خونريزي از دهان، بيني و دستگاه گوارشي بيمار شروع مي‌شود. بيمار به مرحله خونريزي اين بيماري كه مي‌رسد ديگر نمي‌شود كاري برايش انجام داد. در اين مرحله بيمار وارد شوك‌شده و از بين مي‌رود.

پیشگیری:

گوشت بايد 24ساعت در سردخانه‌هاي كشتارگاه‌ها بماند. كشتارگاه‌هاي سنتي بايد تعطيل شود و كشتارهاي صنعتي توسعه يابد. ذبح دام در اعياد مذهبي به درستي انجام شود. مصرف جگر اگر چه منعي ندارد و ميكروب آن با پخت كامل ار بين مي‌رود اما بايد در شرايط مناسب آماده شده 48ساعت در يخچال باشد.

                                        بلوغ زودرس وبلوغ دیررس

بلوغ قبل از سن 9 سالگی در دختر ها و قبل از 10 سالگی در پسر ها بعنوان بلوغ زودرس تعریف می شود.

تاخیر سن بلوغ تا 14سالگی در  دختر و تا سن 16سالگی در پسر ها بلوغ دیررس نامیده می شود.

—سن شروع بلوغ متغیر است و بیشتر با سن استخوانی ارتباط دارد تاسن تقویمی.

—در دخترهاجوانه پستانی اولین علامت بلوغ هست (۱۱-۱۰سالگی)وپس از ۱۲-۶ماه موهای تناسلی ظاهر میشوندودر نهایت بعد از ۲تا۲/۵سال پریودها(قاعدگی)اغاز می شود.

بهتر است قاعدگی دخترها در سن 13 سالگی اتفاق بیفتد (در کلاس راهنمایی)
—اوج رشد قدی دردخترها در مر حله ۳-۲ بلوغ هست واغلب بین ۱۲_  ۱۱ سالگی. ولی هر چه بلوغ زودتر اغاز شود  ...  

     ادامه مطلب ....

گودی بیش از حد کمر

ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود. عدم تعادل این عضلات، موجب پدید آمدن ناهنجاری هایی در ستون فقرات می شود .

در حالت طبیعی، انحنای گردن به سمت داخل، انحنای فقرات پشتی به سمت خارج و انحنای ناحیه کمر رو به جلو می باشد.

ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود. عدم تعادل این عضلات، موجب پدید آمدن ناهنجاری هایی در ستون فقرات می شود. در این میان، نقش عضلات شکمی، بازکننده های مفصل پا به لگن و عضله بزرگ پشت باسن در ایجاد گودی بیش از حد کمر، پر رنگ تر از سایر عضلات است.

افرادی که دارای شکم های افتاده و برآمده می باشند، دارای عارضه گودی کمری هستند.

علل گودی بیش از حد کمر

- التهاب دیسک کمر

- قوز بیش از حد

- چاقی

- پوکی استخوان

- ضعف عضلات شکمی

- زایمان های مکرر

- در رفتگی دو طرف‌ لگن‌

- استفاده‌ از کفش‌ پاشنه‌ بلند

- جابجایی ستون‌ مهره‌ها به‌ سمت‌ جلو ( مادرزادی یا هر عامل‌ دیگر)

- ضعف‌ عضلات‌ شکمی و عضلات‌ خلفی ران‌ و بازکننده‌های مفصل‌ ران‌

- کوتاهی عضلات‌ ناحیه‌ کمری (بازکننده‌های کمر)

وقتی که می خواهید مدت طولانی بایستید، یک پا را روی زمین و پای دیگر را روی یک پله، چهار پایه و یا هر چیز مشابه قرار دهید.

 ادامه مطلب.......

                         بازی برای افزایش هوش کودک  شش ماهه         

1) یک اسباب بازی صدادار را در کنار یا پشت شیرخوار به صدا درآورید یا چند نخود را داخل یک بطری پلاستیکی بریزید و آن را تکان دهید تا کودک به صدای

آن توجه کند و به دنبال صدا بگردد.

۲) یک قاشق به دست او بدهید و اجازه دهید آن را به سمت دهان ببرد و در دهان بگذارد یا بیندازد.

۳) در حالی که کف اتاق نشسته اید، شیرخوار را به حالت نشسته بغل کرده و قفسه سینه و پاهای او را برای جلوگیری از سقوط حمایت کنید. این کار به او در یادگیری نشستن کمک می کند.

۴) بدن کودک را با اشیای مختلف مانند حوله، دستمال کاغذی و کیسه پلاستیکی مالش دهید و درباره زبری، نرمی، لیز بودن آنها با او صحبت کنید. استفاده از لوسیون ها و روغن هایی مانند روغن بادام یا زیتون برای ماساژ نیز مفیدند.

۵) اجازه دهید خودش را در یک آینه ببیند. در گهواره یک آینه نصب کنید تا بتواند خودش را در آن ببیند. در حالی که تصویر هر دوی شما در آینه است، با او صحبت کنید.

۶) قاشق ها و فنجان های مختلف را در کنار هم به یک نخ ببندید و با تکان دادن نخ، کودک را تشویق کنید که او نیز آنها را به صدا در آورد.

۷) با صدا درآوردن با او بازی کنید. صداهایی را که درمی آورد تکرار و تقلید کنید. صورتتان را مقابل صورت او بگذارید و اجازه دهید صدا درآوردن شما را ببیند و ذوق کند

۸) یک بطری پلاستیک با در محکم را که داخل آن نخود ریخته اید، به دستش بدهید تا تکان دهد و صدا تولید کند.

۹) به هر دست او یک جغجغه با صدای متفاوت بدهید و دقت کنید آیا از صدای خاصی خوشش می آید یا نه؟

۱۰) او را به شکم بخوابانید و جلویش اسباب بازی های صدادار بگذارید و کمک کنید به آنها برسد.

 ادامه مطلب.....

                                      کنجد(Sesame)

کنجد سرشار از کلسیوم است وبرای کودکانی که از لبنیات کم استفاده می نمایند بسیار مناسب است.لازم به ذکر است روغن کنجد

از کلسیوم تهی است.

1. 100گرم کنجد                                                            تامین نیاز روزانه

   Calories 573

2. % Daily Value*
   Total Fat 50 g	76%
   Saturated fat 7 g	35%
   Polyunsaturated fat 22 g
   Monounsaturated fat 19 g
   Cholesterol 0 mg	0%
   Sodium 11 mg	0%
   Potassium 468 mg	13%
   Total Carbohydrate 23 g	7%
   Dietary fiber 12 g	48%
   Sugar 0.3 g
   Protein 18 g	36%

   Vitamin A	0%	Vitamin C	0%
   Calcium	97%	Iron	81%
   Vitamin D	0%	Vitamin B-6	40%
   Vitamin B-12	0%	Magnesium	87%

شوکولات

شوکولات بیش از  3 برابر تخم مرغ انرژی تولید می کند ودر افراد چاق توصه نمی شود.در جدول ذیل ارزش غذایی 100گرم شوکولات اورده شده است.

تخم مرغ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

یک عدد تخم مرغ متوسط حاوی 70 کالری انرژی است و در مقایسه با تخم دیگر پرندگان بهترین نوع پروتئین و آنتی اکسیدان را داشته و پروتئین آن با لبنیات، گوشت و حبوبات تاحدودی برابری می کند و می تواند جایگزین 30 گرم گوشت یا دوسوم لیوان شیر شود.

در زرده تخم مـــرغ چربی، کلسترول، آهن، کلسیم، فسفر، روی، ید، اسید فولیک و ویتامین های A، D، E، K و B12 به وفور یافت می شود و ارزش تغذیه ای زرده آن بالاتر از سفیده بوده، اما پروتئین، سدیم، پتاسیم و منیزیم سفیده بیشتر از زرده است.

سفیده مانع رشد باکتری های مضر دستگاه گوارش می شود و زرده به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی خاصیت ضدسرطانی داشته و به دلیل برخی ایمنوگلبولین ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و این همان مزیت چشمگیر تخم مرغ و تخم بلدرچین در مقایسه با تخم دیگر پرندگان است.

تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما لیسیتین آن از جذب مقادیر زیاد کلسترول در بدن جلوگیری می کند. لازم است بدانید اگر دریافت کلسترول از مواد غذایی مختلف کم شود، بدن خود اقدام به سنتز کلسترول کرده و حتی ممکن است میزان آن بیشتر از قبل شود.

تخم مرغ به دلیل میزان پایین اسید اوریک برای مبتلایان به نقرس منعی ندارد و مصرف سه عدد آن در هفته از ریسک ابتلا به آب مروارید می کاهد.

                                    تخم کدام پرنده بهتر است؟

  تخم شترمرغ

1. بزرگ‌ترین تفاوت تخم‌مرغ و شترمرغ اندازه و وزن‌شان است. تخم شترمرغ بزرگ‌ترین تخم پرنده در کل دنیاست و معمولا یک و نیم کیلوگرم وزن دارد! بیش از 17/5 سانتی‌متر ارتفاع و 13/5 سانتی‌متر عرض دارد! این در حالی است که یک تخم‌مرغ بزرگ نهایتا 900 گرم وزن، 6/5 سانتی‌متر ارتفاع و 5سانتی‌متر عرض دارد.

2. مزه تخم‌مرغ و شترمرغ بسیار شبیه به هم است اما پرندگان عادات غذایی متفاوتی دارند و ارزش غذایی تخم‌هایی که می‌گذارند، متفاوت است.

3. میزان پروتئین، چربی و کلسیم این دو مشابه هم است.

4. تخم‌مرغ ویتامین A و E بیشتری دارد اما تخم شترمرغ فولیک اسید بیشتری دارد.

5. میزان آهن تخم شترمرغ بیشتر است اما روی و مس تخم‌مرغ هم بیشتر از شترمرغ است.

تخم غاز؛ منبع ویتامین  A  ولی کلسترول بالا دارد   

1. یک عدد تخم‌مرغ معمولی فقط 72کیلوکالری انرژی دارد اما یک تخم غاز معمولی 266 کیلوکالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

2. چربی تخم غاز بیشتر از تخم‌مرغ است؛ یک تخم‌مرغ بزرگ 4/75 گرم چربی دارد اما چربی یک تخم غاز 19/11 گرم است.

3. یک تخم‌مرغ بزرگ 186 میلی‌گرم کلسترول دارد و این درحالی است که در یک عدد تخم غاز هزار و 227 میلی‌گرم کلسترول پیدا می‌شود!

4. یک تخم‌مرغ 24 میکروگرم فولات، 45/0 میکروگرم ویتامین B12، 270 واحد ویتامین A و 41 واحد ویتامین D به بدن می‌رساند. تخم غاز به خاطر اندازه‌اش مقدار بیشتری از این ویتامین‌ها را تولید می‌کند و حاوی 109 میکروگرم فولات، 7/34 میکروگرم ویتامین B12، 936 واحد ویتامین A و 95 واحد ویتامین D است.

5. تعداد مواد معدنی تخم غاز و مرغ با هم برابر است اما مقدارشان متفاوت است؛ یک تخم‌مرغ بزرگ 99 میلی‌گرم فسفر، 28میلی‌گرم کلسیم، 0/88 میلی‌گرم آهن، 69میلی‌گرم پتاسیم و 0/65 میلی‌گرم روی دارد اما یک تخم غاز حاوی 300 میلی‌گرم فسفر،86 میلی‌گرم کلسیم، 5/24 میلی‌گرم آهن، 302 میلی‌گرم پتاسیم و 1/92 میلی‌گرم روی است.

6. میزان پروتئین موجود در یک تخم‌مرغ بزرگ 6/23 گرم است درحالی‌که تخم یک غاز 19/97 گرم پروتئین دارد.

تخم بوقلمون، سرشار از ویتامین های گروه B

1. بیشتر کالری تخم بوقلمون به خاطر چربی‌اش است. هر تخم بوقلمون حاوی 10/8 گرم پروتئین است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را حفظ کرده و به رشد بافت‌های تازه و توده‌های ماهیچه‌ای کمک کند.

2. میزان مواد معدنی به‌خصوص آهن و سلنیوم در تخم بوقلمون بسیار زیاد است. هر تخم بوقلمون حدود 3/24 میلی‌گرم آهن در بدن تولید می‌کند و با این مقدار 41 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می‌کند. سلنیوم موجود در آن نیز نیمی از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را رفع کرده، باعث رشد سلول‌ها شده و به عملکرد تیروئید کمک می‌کند.

3. میزان ویتامین‌ها به‌خصوص B9 و B12 در تخم بوقلمون بسیار زیاد است و هر دوی این ویتامین‌ها به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند. کمبود ویتامین B9 که به فولات هم مشهور است، باعث مشکلات عصبی مادرزادی می‌شود و مصرف این ماده تا حد زیادی سلامت بدن را تضمین می‌کند. ویتامین B12 یا کوبالامین، از عملکرد اعصاب محافظت کرده و ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

تخم بلدرچین

1. 100 گرم تخم بلدرچین158 کیلوکالری انرژی تولید می‌کند.

2. مقدار ویتامین‌های موجود در هر دو مشابه هم است؛ هر دو حاوی ویتامین A، ویتامین D، ویتامین B12، ویتامین B6 هستند و فقط میزان ویتامین D در تخم‌مرغ کمی بالاتر است.

3. مواد معدنی موجود در هر دو مشابه است و حاوی کلسیم، آهن و منیزیم هستند اما میزان آهن موجود در تخم بلدرچین کمی بیشتر است.

4. میزان چربی و کربوهیدرات موجود در تخم‌مرغ و تخم بلدرچین بسیار مشابه هم است.

تخم اردک

1. تخم اردک دوبرابر تخم‌مرغ ارزش غذایی دارد و به خاطر پوسته ضخیمی که دارد، ماندگاری‌اش خارج از یخچال طولانی‌تر است.

2. تخم اردک آلبومین بیشتری دارد و کیک و کلوچه تردتر و مغذی‌تری با آن می‌توان تهیه کرد.

3. تخم اردک اسید چرب امگا3 بیشتری دارد. امگا 3 می‌تواند همه‌چیز را، از مغز گرفته تا پوست همه را سالم‌تر نگه دارد.

4. تخم اردک از معدود غذاهایی است که در بدن آلکالاین زیادی به جا می‌گذارد. آلکالاین برای بیماران سرطانی بسیار موثر است و سلول‌های سرطانی در محیطی که آلکالاین در آن وجود داشته باشد، رشد نمی‌کنند. تخم‌مرغ غذایی اسیدی است که اسید بیشتری در بدن باقی می‌گذارد.

5. تخم اردک در مقایسه با تخم‌مرغ 6برابر ویتامین D، دوبرابر ویتامین A و دوبرابر کلسترول دارد. تخم اردک حدودا 75 درصد ویتامین E موجود در تخم‌مرغ را داراست و ویتامینK2 بیشتری دارد.

6. 100 گرم تخم اردک 185 کیلوکالری انرژی تولید می‌کند و همین مقدار تخم‌مرغ 149 کیلوکالری انرژی به بدن می‌رساند.

7. میزان کربوهیدرات تخم اردک بسیار مشابه تخم‌مرغ است و فقط پروتئین آن کمی بیشتر است. همچنین مواد معدنی هر دو بسیار شبیه به هم است؛ هر دو دارای سلنیوم، منگنز، روی، مس، پتاسیم، سدیم، فسفر، کلسیم و آهن هستند اما مقدار همه این مواد در تخم اردک کمی بیشتر است. همچنین ویتامین‌های موجود در تخم اردک و مرغ شبیه هم است و فقط مقدارشان در تخم اردک کمی بیشتر است. این ویتامین‌های شامل تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، فولات، ویتامین B6، ویتامین D، ویتامین E، ویتامین A، ویتامینB12 و رتینول است

                                               به کودک خود اطمینان دهید بهتر از تشویق است

• تحسین نوعی جایزه است:

تحسین و تشویق نوعی جایزه است. کودکان ممکن است از راه رقابت و برنده شدن یا با مقایسه شدن با دیگری جایزه به دست آورند. تحسین کودک توسط والدین، همان ارزشمند قلمداد شدن از جانب والدین است.

• تحسین چه چیز را می آموزد؟

کودکان یاد می گیرند که با تحسین شدنشان،دیگران را خوشحال کنند. هیچ اشکالی ندارد که بتوان دیگران را خوشحال کرد، اما تکرار تحسین ها این باور را در کودکان ایجاد می کند که وظیفه دارند دیگران را خوشحال کنند و تصور می کنند که این تنها راهی است که می توانند درباره احساس ارزشمند بودن خود به شک بیفتند. حتی ممکن است تا آنجا پیش برنند که فکر کنند که این تنها راهی است که می توانند احساس ارزشمند بودن داشته باشند.

کودکان این را هم یاد می گیرند که بیشتر و بیشتر تحسین بخواهند. وقتی آنها را تحسین نکنند، ممکن است نگران شوند و درباره ارزشمند بودن خود به شک بیفتند. حتی ممکن است تا آنجا پیش بروند که فکر کنند تحسین نشدن یعنی انتقاد شدن!

• اطمینان خاطر دادن نوعی هدیه است

اطمینان خاطر دادن والدین به کودکان باعث می شود آنها به خاطر هر آنچه هستند و هر که هستند، احساس ارزشمند بودن نمایند.این کار به آنها دل و جرأت می دهد خودشان رابپذیرند و احساس لیاقت پیدا کنند. این امر عزت نفس آنها را پرورش می دهد.

• در تحسین، واژه هایی به کار می رود حاکی از قضاوت و داوری

(چه کودک خوبی هستی!) با این حرف ساده که نمی شود زندگی کرد. با شنیدن این حرف ممکن است کودک فکر کند: (آیا باید همیشه خوب باشم ؟) اگر خوب نبودم چی، آنوقت بد هستم؟ آیا وقتی کاری را که پدرم می خواد انجام نمی دهم، باز هم آدم با ارزشی هستم؟

• زبان اطمینان خاطر بخشیدن

اطمینان دادن، زبان خاص خود را دارد. نمونه های این زبان را ببینید:

- متشکرم، کمک بزرگی کردی.

- من به قضاوت تو اطمینان دارم.

- کار دشواری است. اما فکر می کنم که تو از عهده اش بر می آیی.

- در آن مود خوب کار کرده ای.

- در محاسبه اعداد اعشاری داری روز به روز بهتر می شوی.

- تو از عهده انجان آن کار بر می آیی.

کودک باهوش؟

 هوش علاوه بر زمينه ژنتيك، تا حدي هم اكتسابي است و در طول زندگي و به نسبت شرايط محيطي از آغاز تولد تا بزرگسالي و براساس آموزش‌هاي فرد در او شكل مي‌گيرد.
در واقع با اين كه هوش انسان، هم ارثي و هم اكتسابي است يا به عبارتي هوش پديده‌اي ژنتيك و استعدادي خدادادي است، توانايي‌هاي ذهني افراد در طي دوران زندگي و از دوران كودكي آنها كم‌كم شكل مي‌گيرد. براساس تحقيقات علمي انجام شده، با به كار بردن روش‌ها و برنامه‌ريزي‌هاي خاصي در زندگي روزمره و در فضاي آموزشي كودكان، مي‌توان قدرت تفكر و هوش آنها را پرورش داد. شما هم مي‌توانيد از اين روش‌ها براي باهوش‌تر كردن فرزندتان استفاده كنيد:

بازي براي هوش: شطرنج، جدول، پازل و ديگر بازي‌هاي فكري، همگي براي مغز كودك همچون ورزش هستند. بازي‌هايي مانند جدول اعداد علاوه بر اين كه مي‌توانند سرگرمي لذتبخشي براي كودك شما باشند، تقويت‌كننده توانايي تفكر، استراتژيك، حل مشكلات و تصميم‌گيري در وضعيت‌هاي پيچيده هستند. انواع بازي‌هاي فكري را در خانه داشته باشيد و علاوه بر اين، گاهي مسائلي را به طور خيالي طراحي كنيد و براي حل آن از فرزندتان كمك بخواهيد.

  جستجوي دانش باش: محققان معتقدند والديني كه كودكان خود را با ارائه نظرات و ايده‌هاي جديد تشويق كرده و كنجكاوي آنها را مورد توجه و احترام قرار مي‌دهند، درس بزرگي به آنها داده‌اند. اين كه جستجوي دانش اهميت زيادي دارد. از كودكانتان در زمينه سرگرمي‌ها و علايقشان سوالاتي بپرسيد و از كنجكاوي آنها حمايت كنيد. نكات و موارد جديد مربوط به سرگرمي‌هايشان را به آنها ياد دهيد و براي تشويق كنجكاوي‌هايشان، آنها را به گردش‌هاي آموزشي ببريد. گردش در موزه‌هاي تاريخي و طبيعي، رصدخانه و پارك‌هاي حيوانات از اين جمله‌اند.

ورزش: مطالعات نشان داده ارتباط مستقيمي بين فعاليت‌هاي ورزشي كودكان دبستاني و موفقيت تحصيلي آنها وجود دارد. شركت كردن كودكان در فعاليت‌هاي ورزشي، افزايش ميزان اعتماد به نفس، مهارت در كارهاي گروهي و توانايي‌هاي مديريتي و رهبري را به دنبال دارد. همچنين ثابت شده بيشتر زناني كه در موقعيت كاري در نقش‌هاي مديريتي و رياست موفق بوده‌اند، در دوران كودكي و نوجواني در فعاليت‌هاي گروهي و تيمي ورزشي شركت داشته‌اند. پس به جاي اين كه پس از خوردن شام، جلوي تلويزيون بنشينيد، بهتر است با فرزندتان توپ‌بازي كنيد يا به پياده‌روي برويد. بهتر است كودك را به شركت در تيم‌هاي ورزشي مدرسه‌اش تشويق نماييد.

الفباي موسيقي، الفباي هوش: شايد شنيدن سر و صداي ناهنجار كودكتان در حالي كه مشغول تمرين نوازندگي و آموختن موسيقي است، اصلا لذت‌بخش نباشد. اما بايد بدانيد كه اين سرگرمي لذت‌بخش كودكان، يكي از مواردي است كه نيمكره راست مغز آنها را پرورش مي‌دهد. بنابر تحقيقات دانشمندان دانشگاه تورنتو، برنامه‌ريزي دوره‌هاي آموزش موسيقي براي كودكان منجر به افزايش ضريب هوشي و توانايي‌هاي علمي آينده آنها خواهد شد. هرچه سال‌هاي آموزش موسيقي آنها بيشتر باشد، ميزان اين تاثير و افزايش هوش در آنها بيشتر خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان مي‌دهد آموختن موسيقي در دوران كودكي باعث كسب نمره‌هاي بهتر در دوران دبيرستان و ضريب هوشي بالاتر در دوران بزرگسالي مي‌شود، پس اجازه دهيد موسيقيدان دروني كودكتان خودش را نشان دهد.

شير مادر: شير مادر اولين غذاي مغز كودك است. شير مادر از دو جهت براي كودك مفيد است: يكي اين كه از خطر احتمالي ابتلاي كودك به بيماري جلوگيري مي‌كند و ديگر اين كه به تنهايي يك غذاي كامل براي نوزاد است تغذيه نوزاد از سينه مادر، كودك را هم سالم‌تر و هم باهوش‌تر مي‌كند. مطالعات نشان داده است كودكاني كه در دوران نوزادي 9 ماه شير مادرشان را خورده‌اند، بسيار باهوش‌ترند.

رايانه در خدمت هوش: شايد تعجب كنيد، چون بازي‌هاي رايانه‌اي شهرت بدي پيدا كرده‌اند و بسيار مورد انتقاد قرار مي‌گيرند. درست است كه بسياري از آنها وحشيانه، بي‌فايده و غيرفكري هستند اما ما در مورد انواعي از بازي‌هاي رايانه‌اي صحبت مي‌كنيم كه مهارت‌هاي فكري و استراتژيك و قدرت تصميم‌گيري و خلاقيت كودك را پرورش داده و كار گروهي را به او آموزش مي‌دهند. كودكاني كه انواع بازي‌هاي رايانه‌اي آموزشي را بازي مي‌كنند نسبت به آنهايي كه اين بازي‌ها را تجربه نكرده‌اند از قدرت درك و تجسم تصويري برخوردارند.

خوب بخور تا با هوش شوي: خوردن صبحانه باعث تقويت‌ حافظه، تمركز و قدرت يادگيري مي‌شود. كودكاني كه صبحانه نمي‌خورند، معمولا زودتر خسته شده و كم‌طاقت‌تر و زودرنج‌تر هستند همچنين از سرعت عمل كمتري برخوردارند. قند، چربي‌هاي اشباع و ديگر خوراكي‌هاي بي‌فايده را از برنامه غذايي كودكان حذف كنيد و به جاي آن، مواد مغذي و مفيدي كه به رشد ذهني آنها كمك مي‌كند، جايگزين كنيد.

سال‌هاي اوليه دوران كودكي بويژه 2 سال اول بسيار اهميت دارد و لازم است تمام مواد لازم را در رژيم غذايي كودك قرار دهيد. تحقيقات نشان مي‌دهد ميزان مقاومت در برابر بيماري‌ها در كودكاني كه تغذيه سالمي ندارند بسيار كم است. بنابراين تغذيه نادرست باعث مي‌شود كودكان از مدرسه و همسالان خود عقب بمانند و دچار افت تحصيلي شوند. پس اگر مي‌خواهيد كودكتان در مدرسه نمره بهتري بگيرد، به تغذيه او هم توجه كنيد.

کتاب خوانی: كتاب يكي از روش‌هاي مفيد قديمي است كه امتحانش را پس داده اما بعضي مواقع در مقابل روش‌هاي تكنولوژيك امروزي براي تقويت هوش، دست‌كم گرفته مي‌شود. در حالي كه كتاب قابل دسترس‌ترين، كم‌هزينه‌ترين و در عين حال موفقيت‌آميزترين روش براي آموزش و رشد ذهني كودكان در تمام سنين است. براي كودكانتان از سنين پايين‌تر كتاب خواندن را شروع كنيد. آنها را براي عضويت در كتابخانه ثبت‌نام كنيد و كتابخانه منزلتان را پر از كتاب كنيد.
 
 

ویروس چیست؟

ويروس موجودي است كه نه رشد مي‌كند، نه غذا مي‌خورد و نه تنفّس مي‌كند. اما مي‌تواند توليد مثل كرده و شبيه خودش را به وجود آورد. ويروس نه زنده است و نه غير زنده، ويروس‌ ها فقط به اين دليل كه مي‌توانند توليد مثل كنند، به جانداران شبيه‌ هستند. اما بايد دانست كه هر ويروس، فقط هنگامي مي‌تواند توليد مثل كند كه در داخل يك سلّول زنده قرار گرفته باشد. به عبارت ديگر ويروس در بيرون از سلّول هيچ ‌يك از نشانه‌هاي زنده بودن را ندارد و فقط وقتي كه درون يك سلّول زنده وارد مي‌شود، از خود نشانه‌ هاي زندگي را بروز مي‌دهد. در واقع ويروس‌ها انگل‌ هاي اجباري هستند.

ويروس‌ها به قدري كوچك هستند كه با ميكروسكوپ‌ هاي معمولي ديده نمي‌شوند و براي ديدن آن‌ها بايد از ميكروسكوپ ‌هاي بسيار قوي و مخصوص به نام ميكروسكوپ الكتروني استفاده كنيم.

در ساختمان هر ويروس معمولاً يك پوسته‌ پروتئيني و يك مولكول بسيار درشت از ماده‌ وراثتي يافت مي‌شود كه خصوصيات ويروس را به وجود مي‌آورد. گروهي از ويروس‌ها مانند ويروس ايدز، ساختمان پيچيده‌ تري دارند.

ويروس‌ها را در هيچ يك از گروه‌ هاي موجودات زنده جاي نمي‌دهند، زيرا سلّول ندارند. يعني هسته، سيتوپلاسم و ...  ندارند.  ويروس‌ها را مرز ميان موجودات زنده و غير زنده به حساب مي‌آورند.

ويروس‌ها اقسام مختلف دارند و انواع آن‌ها به همه‌ي جانداران ديگر يعني گياهان، جانوران، قارچ‌ها و حتي باكتري ‌ها حمله مي‌كنند و باعث بيماري آن‌ها مي‌شوند. بيشتر ويروس‌ها ضرر دارند و تعداد كمي هم نه فايده دارند و نه ضرر. ولي ويروس‌هايي كه مفيد باشند، بسيار كم و انگشت ‌شمارند.

مبارزه كردن با ويروس‌ ها سخت ‌تر از مبارزه كردن با باكتري‌ ها است. در آزمايشگاه، ويروس را در تخم‌ مرغ كه يك سلّول زنده‌ است، رشد مي ‌دهند.

تعدادی از ویروس ها که قسمت های مختلف بدن ما را مبتلا می نماید در شکل زیر آمده است:

                                                            تب

تب، یکی از عکس العمل های بدن در مواجه با عفونت یا سایر بیماری هاست که می تواند شخص را از وجود عفونت در بدن آگاه کند. در نتیجه، تب یک نشانه طبیعی بدن است.

محققان دانشگاه توکیو موفق به ساخت بازوبند هوشمندی شده اند که می تواند افزایش دمای خطرناک بدن را گزارش دهد. این گجت هوشمند با افزایش تبی بیش از ۳۷ درجه سانتیگراد به صورت صوتی به اعلام هشدار می پردازد.

این دستگاه از یک پنل خورشیدی سیلیکونی انعطاف پذیر، سنسور سنجش گرما، یک مدار برای تغذیه نیروی ارگانیک و همینطور یک میکروفون پیزوالکتریک تشکیل شده که می تواند تغییرات و افزایش دمای بدن که در نتیجه تب بروز می کند را گزارش دهد. این اولین باری است که چنین گجتی ساخته شده که قادر به اعلام هشدار به شکل صوتی است. از این گجت با عنوان « فناوری هشدار تب» یاد می شود.

این گجت به دور بازو بسته شده و کاربران به دلیل برخورداری از قابلیت انعطاف پذیری این بازو بند اذیت نخواهند شد.

از مشخصات ظاهری این بازوبند نیز می توان به طول ۳۰ سانتی متری و عرض ۱۸ سانتی متری آن اشاره کرد.  این فناوری از آنجایی اهمیت می یابد که پزشکان می توانند هر ثانیه دمای بدن بیماران را تحت کنترل داشته و با کوچکترین تغییر دمایی به درمان اورژانسی بپردازند.

          رابطه سرما با سرما خوردگی

انواع ویروس انفولانزا

ویروس آنفولانزا با تغییر آنتی ژن های سطحی خود از دسترس دستگاه ایمنی فرار می کند. واکسن مربوط به یک نوع آنفولانزا ممکن است برای نوع دیگر بی فایده باشد.   

همه ی آنفولانزا ها به طور  برابر ایجاد نمی شوند، برخی انواع می تواند شما را بسیار مریض کند، در حالی که انواع دیگر آنفولانزا علائم خفیف تری ایجاد می کند. این مطلب را بخوانید تا درباره انواع مختلف آنفولانزا مطالبی بیاموزید.

آنفولانزا چیست؟

آنفولانزا یک عفونت واگیر دار راه های هوایی است که با انواع ویروس های آنفولانزا ایجاد می شود. علائم آنفولانزا شامل درد های عضلانی و گرفتگی ها، سردرد و تب می باشد.

ویروس های آنفولانزا از طریق غشای موکوزی بینی, چشمان یا دهان شما وارد می شوند. هر بار که شما دست خود را به یکی از این نواحی می مالید، احتمالا خود را مبتلا به ویروس می کنید.

به همین خاطر بدون آلودگی نگه داشتن دست ها با شستشوی مکرر و کامل دست ها اهمیت دارد. اعضای خانواده را ترغیب کنید که همین کار را بکنند تا سالم بمانند و از آنفولانزا پیشگیری شود.

انواع مختلف آنفولانزا کدامند:

سه نوع ویروس آنفولانزا وجود دارد، A، B وC .

نوع A و B اپیدمی های آنفولانزای سالانه را ایجاد می کند که تا 20% جمعیت مبتلا به آن  درد، سرفه و تب های بالا دارند. نوع C نیز آنفولانزا ایجاد می کند. با این حال نوع C علائمی با شدت کمتر دارد.

 واکسن آنفولانزای فصلی برای پیشگیری از این اپیدمی ها ایجاد شده بود.

ویروس آنفولانزای نوع A چیست؟

آنفولانزای نوع A توانایی مبتلا کردن حیوانات را دارد، اگرچه ..........

 ادامه مطلب........

گروه خونی شما کدام است؟

 در ستون اول نوع گروه خونی و ستون دوم گروه هایی است که شما می توانید به آنها خون بدهید , و در ستون آخر گروه هایی است که شما می توانید از آنها خون بگیرید.

                                                        فرمول‌های قد میانگین :

این دو فرمول حدود میانگین قد کودکان را معین می نماید. البته این موضوع در صورتی است که بیماری ژنتیکی یا کمبود هورمونی یا کمبود ویتامین یا دیگر عناصر وجود نداشته باشد.

پسران: [قد پدر برحسب سانتی‌متر+ (قد مادر برحسب سانتی‌متر+13)] تقسیم بر 2

دختران: [قد مادر بر حسب سانتی‌متر+ (13- قد پدر بر حسب سانتی‌متر)] تقسیم بر 2
مثال:
محاسبه قد میانگین والدین برای خواهر و برادری که قد والدین آنها به این شرح است: پدر cm 72/172، مادر cm 48/157

پسر: cm171/ 6= 2/[(13+48/157)+72/172]
دختر: cm158/6 = 2/[48/157+(13-72/172)]

 ادامه مطلب ......

بررسی انواع  گوشت

گوشت یکی از منابع تامین کننده پروتئین ، چربی و املاح معدنی برای بدن است البته شامل ویتامینهائی نیز میباشد ولی در هنگام پخت مقادیر زیادی از آن نابود میشود . گوشت ها به دو دسته قرمز و سفید تقسیم میشوند . گوشت گوسفند ، گاو ، شتر ، شتر مرغ و .. قرمز و گوشت انواع ماهی ، میگو ، مرغ ، بوقلمون ، کپک و بلدرچین و .. سفید محسوب میشوند . معمولا گوشتهای قرمز دارای مقادیر بیشتری از آهن هستند . ۱۰۰ گرم گوشت قرمز معمولا ۲۲۰  تا ۲۴۰ کالری انرژی تولید میکنند (میزان چربی در گوشت گوساله ۹ درصد . در گوشت گاو حدود ۱۲ تا ۱۴ درصد . گوسفند تا ۱۸ درصد ) البته محققان نیمی از چربی گوشت گوسفند را غیر اشباع و مفید یافته اند . ۱۰۰ گرم گوشت مرغ ۱۷۰ تا ۲۰۰ کالری و ۱۰۰ گرم ماهی حدود ۱۰۰ کالری انرژی تولید میکند .

گوشت بلدر چین بیشترین زینک و شترمرغ بیشترین آهن و کبک بیشترین B6  را دارد.

 البته بوقلمون کمتربن چربی را دارد ولی بدلیل نمک بالا به بیماران با افزایش فشا خون توصیه نمی گردد.

در میان گوشت های قرمز شترمرغ کم چرب و با کیفیت محسوب می گردد.

بهترین گوشت قرمز :

گوشت شتر مرغ با ۲۹ درصد پروتئین و سدیم و کلسترول خیلی کم ، آهن زیاد و جذب ۹۰ درصد ، از بهترین گوشتهای قرمز میباشد.

بهترین گوشت سفید :

گوشت ماهی  با ساختاری ساده بدون بافت همبند و درصد جذب بالای ۹۶ درصد میباشد . ۱ تا ۳۰ درصد چربی .....          

ادامه مطلب ......

   علل سر صاف در نوزادان

 پلاژیوسفالی یا سندروم صافی سر در کودکان روز‌ به روز رو به افزایش است و نگرانی‌های زیادی ایجاد کرده است. بیماری پهن شدن سر در بسیاری از کودکان در اولین ماه‌های تولدشان رخ می‌دهد.

سر نوزاد تازه متولد شده، بسیار نرم و ظریف است و اگر فشار زیادی به سر نوزاد وارد شود باعث تغییر شکل آن می‌شود. این تغییر شکل به صورت نقطه‌ای صاف در سر کودک ایجاد می‌شود. تغییر شکل دادن سر نوزادان، پلاژیوسفالی یا سندروم صافی سر نام دارد. این سندروم معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد..............

ادامه مطلب.........

در این نوشتار به برخی علل امتناع کودکان یک تا دو ساله از غذاخوردن و راهکارهایی برای برطرف کردن این مشکل اشاره شده است.

امتناع کودک از خوردن ممکن است به دلایل زیر باشد:

• فعالیت زیاد و درنتیجه خستگی
• فعالیت کم و درنتیجه کمتر گرسنه شدن
• نخوابیدن
• کم بودن فاصله میان وعده ها با غذای اصلی
• اظهارنظر مبنی بر دوست نداشتن غذا توسط بزرگترها

اما درعین حال این امر ممکن است وسیله ای باشد تا کودک بواسطه آن عدم وابستگی و استقلال خود را نشان دهد. این خود بخشی از مراحل تکاملی اوست.

والدین اگر هیجان زده باشند و به کودک فشار بیاورند، سبب کندی جریان ترشح معده کودک و مانع از هضم غذای وی. . . . . . .

ادامه مطلب....

حیات هیچ موجود زنده‌ای بدون آب میسر نیست،چراکه ۷۰ درصد وزن بدن انسان‌ها را آب تشکیل می‌دهد و در عین حال نوشیدنی‌ها سهم عمده‌ای از نیاز روزانه بدن را تشکیل می‌دهند.
 کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می‌شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی‌ها را می‌توان در موارد زیر برشمرد:

- شیر:

ترکیب شیر در انواع مختلف پستانداران متفاوت و مطابق با نیازهای تغذیه‌ای نوزاد دام است.عمده‌ترین منبع تولید شیر در دنیا شیر گاو است.

تعادل و تنوع مواد مغذی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده‌ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. ۸۷ درصد شیر را آب، ۳.۵ تا چهار درصد پروتئین، ۳.۵ درصد لاکتوز یا قند شیر، ۴.۷ درصد املاح و ۰.۸ درصد باقی مانده را ویتامین‌ها تشکیل می‌دهند. پروتئین موجود در شیر منبع مهمی در تامین پروتئین روزانه به حساب می‌آید به طوری که نیم لیتر شیر ۲۰ تا ۲۵ درصد از کل پروتئین مورد نیاز روزانه افراد بالغ را تامین می‌کند و حاوی مقادیر قابل توجهی از تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن است. مصرف دو تا سه واحد شیر یا فرآورده‌های آن حدود ۱۰۰ درصد از کل نیاز روزانه بالغین به کلسیم را برآورده می‌کند. دریافت کافی کلسیم در برنامه غذایی روزانه برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است.

انواع شیرعبارتند از:
- شیرهای کم چرب، معمولی و پرچرب: درصد چربی موجود در شیر بسته به نیاز تغذیه‌ای افراد خاص متفاوت است. افراد باید با توجه به نیازهای تغذیه‌ای خود یکی از انواع شیر را انتخاب کنند. امروزه شیر با نسبت درصدهای متفاوت چربی در بازار موجود است. مقدار چربی شیر استاندارد یا شیر معمولی در ایران ۲.۵ درصد است. شیر کم چرب حدود یک درصد و شیر پرچرب با شیر کامل حدود ۳.۳ درصد چربی دارد. چربی شیر حاوی ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین آ، کلسترول و اسیدهای چرب اشباع است. ویتامین موجود در شیر برای رشد کودکان بسیار حائز اهمیت است.

طبق آخرین توصیه سازمان جهانی بهداشت ۲۵ تا ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی روزانه افراد بالغ می‌تواند از روغن و چربی تامین شود که این مقدار شامل چربی شیر و لبنیات نیز می‌شود.

مصرف شیر کم چرب مخصوصا برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و افراد چاق به جای شیر معمولی توصیه می‌شود. به خاطر داشته باشید یک لیوان شیر (۲۴۰ میلی لیتر) در صورت پرچرب بودن ۱۵۰ کیلوکالری، در صورت داشتن چربی معمولی ۱۲۰ کیلوکالری.....

ادامه مطلب ....

مدت خواب نوزادان

طول مدت خواب نوزادان چقدر است؟در جواب این سوال  باید گفت بعد از هفته اول تا سن 2 ماهگی نوزادان بطور متوسط  13الی  13.5 ساعت می خوابند ولی این زمان بین 10الی 19 ساعت متغیر است ودر صورتیکه وزن گیری نوزاد نرمال باشد این مدت خواب طبیعی تلقی می گردد.نوزادان دوره های 1-2ساعت بیداری دارند.

نوزادان نارس (وزن کمتر از 2.5 کیلو ) بیشتر می خوابند.

 کودکان که شیر فرمولا (خشک) می خورند  بیشتر می خوابند.

شیر فرمولا دیر هضم تر بوده و دیرتر از معده تخلیه می گردد لذا نوزاد دیرتر گرسنه شده.......

ادامه مطلب....

              چرا دوست داریم بچه‌کوچولوهای خوشگل را گاز بگیریم؟

کشش درونی برخی انسان‌ها به گاز گرفتن بچه‌کوچولوهای خوشگل شاید نشان از این باشد که مغزشان دچار مشکل شده، شاید هم صرفا شبیه به رفتار دیگر پستانداران محسوب شود!

در پژوهشی تازه، پژوهشگران اقدام به تصویربرداری ام.‌آر.آی از زنانی کردند که ناخودآگاه نوزادان را بو می‌کشیدند. بوی نوزادان منطقه مرتبط با پاداش را در مغز فعال می‌کرد که همان منطقه‌ای است که وقتی دستمان به یک‌تکه لیت غذای خوشمزه می‌رسد، دوپامین آزاد می‌کند و حس خوشایندی را در ما ایجاد می‌کند. اثر عصبی مشابهی نیز در پژوهشی قدیمی‌تر مشاهده شده بود که در آن به زنان عکس‌های نوزادان نشان داده می‌شد.

به گزارش ساینتیفیک امریکن، Scientific American))این پژوهش ادعا می‌کند که وقتی چیزهای زیبا می‌بینیم یا غذا پیدا می‌کنیم، واکنش مغز ما تا حدی به موازات هم است و شاید تجربه روان‌شناختی ما از تمایل به گاز گرفتن، ناشی از همپوشانی.......

ادامه مطلب.....

                                                  میوه ای  ترش با فواید شیرین            این میوه سرشار از ویتامین E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس موثر باشند. همچنین در درمان محل زخم و جذب بیشتر آهن برای داشتن استخوان‌ها، رگ‌های خونی و دندان‌های سالم سودمند است. کیوی همچنین حاوی نوع نادر و فاقد چربیِ ویتامین E‌ است. این ویتامین آنتی اکسیدانی است که به کاهش کلسترول و بهبود ایمنی بدن کمک می‌کند. هر دوی این ویتامین‌ها در کیوی به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند.

این میوه دارای مقدار فراوانی سرتونین است که تاثیر مفید بر فعالیت‌های....

ادامه مطلب....

    نکاتی در خصوص آموزش غذا خوردن کودک  1 ساله

درصورتي كه كودك مايل است با دست غذا بخورد نبايد ممانعت نمود.

استفاده از قاشق براي كودك نوپا (بعد از 2 تا 3 سالگی) ضرورت دارد ولي ممكن است نياز به كمك داشته باشد.

1-كودك نوپا نياز به مكان نسبتا خلوت براي خوردن غذا دارد چون تمركز كوتاه مدت دارد، يعني صداي بلند راديو، تلويزيون يا رفت و آمد خواهر، برادر يا مشاجره مي تواند توجه او را از خوردن غذا منحرف كند. 

2-دادن استراحت قبل از خوردن غذا و زمان ثابت مصرف غذا براي اين كودكان اهميت خاصي دارد.

3-اجراي برنامه ي ثابت سبب آرامش كودك مي شود يعني بشقاب و قاشق هميشگي، مكان ثابت و حتي نحوه ي آماده كردن او براي غذا.

4-اشتهاي كودك همانند خلق و خوي او نوسان دارد. بهتراست روزي كه غذاي كم مي خورد اصرار نشود كه حتما غذايش را بطور كامل استفاده كند.

5-قدرت تقليد كودك در اين سن و سال زياد است و رفتارهاي اعضاي خانواده را تقليد مي كند لذا نبايد رفتار نامناسب در هنگام خوردن غذا صورت گيرد.

6-كودك غذاي گرم را دوست دارد، البته نبايد غذا داغ يا سرد باشد........

ادامه مطلب......

 واکسن سرطان سینه ساخته شد

محققان کالج پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوییس آمریکا موفق به ساخت واکسن سرطان سینه شده اند که مراحل اولیه آن کاملا موفقیت آمیز بوده است.
 این واکسن برای بیماران مبتلا به سرطان سینه متاستاتیک ساخته شده است. سرطان سینه متاستاتیک، به مرحله چهارم سرطان سینه گفته می شود که در آن، بیماری به اندام های دیگر نیز سرایت کرده است. واکسن ساخته شده پروتئین mammaglobin-A بافت سینه و سلول های سفید خون را تحریک می کند تا به.......

ادامه مطلب.....

                                     ارتباط بین ساعت بدن و شرایط خواب
ساعت 2:00 Am / خواب عمیق
ساعت 4.30 Am/ پایین ترین درجه حرارت بدن
ساعت 6.45 Am/  بیشترین افزایش فشار خون
ساعت 7.30 Am / توقف ترشح ملاتونین
ساعت 10:00 AM / بالاترین سطح هوشیاری
ساعت 12:00 ظهر
ساعت 2.30 PM/ بهترین زمان هماهنگی بدن
ساعت 3.30 PM/ سریعترین زمان واکنش بدن.........

ادامه مطلب....

مکمل های مفید در اسهال

علارغم تصورات  قبلی در مورد نقش ویتامین C مبنی بر پشگیری از بیماری ها باید گفت انچه در مورد تقویت سیستم ایمنی ثابت شده و مهم است : روی ،سلنیوم،ویتامین A و خصوصا ویتامین D . در بیماران  اسهالی جهت باسازی و ترمیم مخاط و پرز های روده وجود مقدار کافی از روی و ویتامین A  ضروری است.

سوء تغذيه خود يکي از عوامل خطر در ايجاد اسهال است که در اين ميان نقش ريزمغذي هاي شامل مواد معدني و ويتامين ها بيش از سايرين است. در ميان مواد معدني نقش موثر روي (Zinc ) در مطالعات مختلف به اثبات رسيده است. در بيماران مبتلا به اسهال استفاده از " روي" به مدت 14-10 روز باعث کاهش دوره بيماري........

ادامه مطلب....

کمبود شدید روی با زخمها بدور دهان و مقعد

زمان مناسب ختنه چه موقع است؟

کلا دو نظر در خصوص زمان ختنه مطرح است : 1- ماه اول تولد 2- بعد از یک سالگی . بنا بر دلایل ذیل ختنه طی ماه اول تولد توصیه میگردد....

ادامه مطلب ...                           

واکسن پنتاوالان

  واکسن پنتاوالان  سبب حفاظت کودکان علیه پنج بیماری تهدید کننده زندگی یعنی دیفتری، سیاه سرفه، کزاز، هپاتیت «ب» و هموفیلوس آنفلوانزا نوع «ب» می‌شود.

 هرچند دیفتری، سیاه سرفه، کزاز( DTP) و هپاتیت «ب» قبلا جزو برنامه جاری ایمن سازی کودکان بوده، اما «هموفیلوس آنفلوانزا نوع ب» جزو پنجمی است که به این مجموعه اضافه و به همین علت به این ترکیب واکسن "پنتاوالان" گویند.

این واکسن قرار است بزودی جز برنامه روتین واکسیناسیون  کشوری قرار گیرد. امید است با تجویز ان طی چند سال اینده شاهد کاهش ابتلا به اوتیت و مننژیت و... باشیم.

                                          بيش فعالي چيست؟ADHD

اين اختلال يكي از اختلالات شايع و در عين حال با تشخيص سخت براي پزشكان است. اختلال بيش فعالي بيماري پيچيده اي است و اغلب تشخيص داده نمي شود. درباره كودكي كه با چنين اختلالي تشخيص داده مي شود ۳ علامت را نبايد از ياد ببريد كه شامل پرتحركي، كمبود توجه و تمركز و در نهايت اعمال تكانه اي (كارهاي ناگهاني و غيرقابل پيش بيني) است.
زماني كه پزشك بتواند جزئيات لازم را از والدين و مدرسه به دست آورد مي توان معيارهاي لازم را در نظر گرفت. علائم اختلال بيش فعالي ـ كم توجهي(ADHD) بايد در بيشتر از يك مكان ديده شود مثلاً خانه و مدرسه و البته اينكه براي چند ماه اين علائم بروز كند. داشتن ۶ علامت يا بيشتر از علائم اختلال كم توجهي يا بيش فعالي كه بايد دست كم ۶ ماه وجود داشته باشد تا بتوان گفت كودك بيش فعال است.

اندکس های تشخصی بیش فعالی توسط پزشک در کودک بررسی می گردد وتوجه داشته باشیم کودک برا تشخیص سن بیش از 4 سال باید داشته باشد.

از درمان های جدید در بیش فعالی :

ادامه مطلب...... 

                                                                 امگا 5 چیست؟

اسید چرب ضروری منحصر به فرد به دست آمده از دانه های انار، امگا 5 فرم تنها شناخته شده مزدوج اسید لینولنیک (CLnA)، همچنین به عنوان acid punicic شناخته شده است و یکی از آنتی اکسیدان های قوی شناخته شده به علم مدرن است.

این اسید چرب 18-کربن دارای سه پیوند دو، با اولین پیوند دوگانه کربن واقع بین پنجم و ششم است. در حالی که از نظر شیمیایی شبیه به اسید لینولئیک مزدوج (CLA)، مولکول امگا 5 که آن را تا سه پیوند دوتایی  به جای دوتایی بسیار منحصر به فرد است.
در طول دهه گذشته، دانشگاه ها و موسسات علمی به از تحقیق بر روی روغن های امگا را منتشر کرده اند، تا زمانی که بنیانگذار Pomega5 Tzeira Sofer به این موضوع مهم دست یافت. اولین بار  مشخص شد این اسید چرب حاوی 3 پیوند دوگانه هست لذا از omega 3 و omega 6 متفاوت و قوی تر میباشد.

ادامه مطلب ......    

                                                          سپید دندان

لینک....

                                              croup

بیماری کروپ  به عفونت و التهاب ناحیه گلوتیك و ساب گلوتیك (پایینی گلو)‌ خروسك (croup) می‌گوید.

 سن شایع این بیماری از 6 ماهگی تا 3 سالگی بوده و در فصول سرد و در پسران شایع‌تر است و تقریبا عامل تمامی موارد بیماری، ویروس است ولی بندرت باکتری یا یک مده آلرژی زا عامل ان می باشد.

عمدتا پارا آنفولانزا ویروس عامل آن می باشد ولی فراموش نکنیم ویروس های دیگر از جمله ویروس های آنفولانزا

آدنوویروس و از همه مهمتر هموفیلوس انفولانزا که اخیرا شایع شده و بدون انتی بیوتیک بهبود نمی بابد.

ادامه مطلب....

                                                           کم خونی(َAnemia)

وقتی که  خون شما به اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد انمی اتفاق می افتد . 
هموگلوبین کمک میکند که گلبولهای قرمز خون اکسیژن را از ریه ها به همه قسمتهای بدن برسانند .
چه چیزی باعث بوجود امدن آنمی میشود؟

تعریف کم خونی :کم بودن مقدار هموگلوبین خون که این مقدار بسته به شرایط سن جنس وحاملگی و.... متفاوت است .

نکته مهم این است که هموگلوبین خون (Hb)از ابتدای تولد تا سنیسن بالا عدد آن مداوم در حال تغییر است.در تفسیر آنمی می بایست علاوه بر شاخص های بالا به حجم گلبول قرمز(MCV) وذخیره آهن در بدن و......توجه نمود.

 Hb 10mg/dl برای شیر خوار یک ساله با MCV حدود 75نرمال تلقی میگردد ولی همین اعداد برای کودک 10ساله کم خونی در نظر گرفته می شود.

 ادامه مطلب......

• IgM assays - Enzyme-linked immunosorbent assay (ELISA), radioimmunoassay (RIA)
• Dot blot hybridization
• Polymerase chain reaction (PCR) assay
• Loop-mediated isothermal amplification

بیماری کاوازاکی

این حشرات کوچک موهای انسان را مورد حمله قرار می‌دهد و گاهی اوقات می‌توان وجود آن‌ها را در ابرو و مژه‌ها هم مشاهده کرد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا (CDC) هر سال حدود شش تا 12 میلیون مورد شپش سر در میان کودکان سه تا 12 ساله آمریکایی اتفاق می‌افتد و کودکان در سنین مدرسه بیشترین موارد مبتلا به شپش سر هستند. این حشرات موذی می‌توانند در سنین مختلف برای انسان دردسرساز شوند.

علائم و نشانه‌های شپش سر

برخی افراد مبتلا به شپش سر از آلوده شدن خود به این حشره آگاه نیستند. هر چند چندین علامت واضح وجود دارد که نشان

  ادامه مطلب....

           بیماری کرونا یا مرس (Middle East respiratory syndrome ,coronavirus

سندرم تنفسی شرق میانه (MERS) یا کرونا یک بیماری ویروسی تنفسی برای اولین بار در عربستان سعودی در سال2012 گزارش این است که توسط یک coronavirus به نام MERS-cov به ایجاد می شود. بسیاری از افرادی که تایید شده است که عفونت MERS-cov به بیماری حاد تنفسی شدید. آنها تب، سرفه، تنگی نفس و حال. حدود 30 درصد از مردم تایید به عفونت MERS-cov به فوت کرده اند.
این بیماری در عربستان و کشور های همسایه آن شیوع پیدا کرده است.
در تاریخ 2 مه 2014، اولین مورد ازبیماری در امریکا  یک مسافر از عربستان سعودی به ایالات متحده آمریکا در 2014 مه 11 تایید شد.

● برخی از راهکارهای مناسب برای جلوگیری از گسترشMERS عبارتند از :

• اتخاذ اقدامات احتیاطی مناسب در مزارع، انبارها، طویله ها و مناطقی که در آن شتر وجود دارد.

ادامه مطلب.....

                                                بیماری  دست پا دهان

                            Hand-foot-mouth disease

 علت این بیماری  ویروس کوکساکی است که منجر به ایجاد تعداد زیادی لکه و تاول‌های ریز به طور خاص در ناحیۀ دهان و روی دست‌ها و پاهای کودک می‌شود. این بیماری می‌تواند به مدت چند روز منجر به تب بالاتر از 39 درجه شود .
تب معمولا 3تا 4روز طول میکشد و گلو درد شدید ایجاد می کند و سپس تاول های کوچکی روی دست وپا می زند
که همراه سوزش شدید و بی قراری کودک می گردد .
ادامه مطلب....
 

    هموفیلوس آنفولانزا
برخی از واکسن های فوق در ایران موجود نیست یا اگر هست  جزئ واکسیناسیون کشوری نیست .
یکی از آن موارد واکسن واکسن هموفیلوس آنفولانزا است که در سال های اخیر این باکتری گسترش زیادی داشته است بطوریکه
به کرات شاهد گوش درد (اوتیت )کودکان زیر 4تا 5 سال هستیم که بعد از مختصری آب ریزش بینی دچار گوش درد شده یا پس

از عفونت چشم (کونژیکتویت)   به عفونت گوش میانی مبتلا می شوند .

سینوزیت های مقاوم به درمان و التهاب مفاصل و مننژیت از موارد دیگر ابتلا به این باکتری است .
امید است واکسن هموفیلوس آنفولانزا جزئ برنامه کشوری گردد تا مراجعات پزشکی و مصرف آنتی بیوتیک کم شود.

 ادامه مطلب.....

     سرعت وزن گیری نوزاد

    کودک از بدو تولد تا سن یک سالگی رشد سریع دارد. خصوصا در 3 ما هه اول هر روز حدود 30 گرم وزن می گیرد و با افزایش سن کودک رشد آهسته می گردد.
در 3 ماهه دوم هر روز 22 گرم و در 3 ماهه سوم هر روز 15 گرم و در 3ماهه چهارم این عدد به 8گرم می رسد.

    اگر وزن کودک هنگام تولد 3 کیلو گرم باشد در آخر یک سالگی وزن او 3 برابر یعنی حدود 9 کیلو گرم می گردد و در آخر سال  دوم چهار برابر وزن تولد خود یعنی  12 کیلوگرم می شود. درد حقیقت در سال دوم فقط 3 کیلو گرم به وزن او اضافه می شود به عبارت دیگر کودک از سن 2 سالگی تا 9 سالگی هرسال 2 تا 3 کیلوگرم وزن می گیرد.

بنابراین رشد آهسته کودک در سال دوم تا سال نهم سبب می شود که اشتهای کودک کم گردد و کمتر غذا بخورد.
پس از شش ماهگی کم کم شیر خوار به سمت وضعیت ژنیتیک خود میرود یعنی اگرپدر و مادر کودک در سن شش ماهگی کم وزن بوده اند کودک وی هم کم وزن خواهد بود.
البته موضوع به همین سادگی نیست و فاکتور های دیگر
جمله بیماری های زمینه ای و تغذیه و نژاد و .... نیز مطرح است . 
 

                 ابولا

بیماری ویروس ابولا (که قبلا به عنوان تب خونریزی دهنده ابولا شناخته می شود)، بیماری اغلب منجر به مرگ شدید باشد، با میزان مرگ و میر تا 90٪.همراه است.

این بیماری روی  انسان و پستانداران غیرانسان (میمون، گوریل، شامپانزه و) تاثیر می گذارد. ابولا اولین بار در سال 1976 در دو مورد از این بیماری به طور همزمان، در یک روستا در نزدیکی رودخانه ابولا در جمهوری دموکراتیک کنگو، و از سوی دیگر در یک منطقه از سودان ظاهر شد.
منشا این ویروس مشخص نیست، اما خفاش میوه (Pteropodidae) احتمالامنشا آن است.

   در شیوع فعلی در غرب آفریقا، اکثر موارد در انسان به عنوان یک نتیجه از انتقال انسان به انسان رخ داده است. عفونت از تماس مستقیم از طریق غشاء مخاطی پوست و یا شکسته با خون یا سایر مایعات بدن یا ترشحات (مدفوع، ادرار، بزاق، مایع منی) از افراد آلوده رخ می دهد.

               رفلاکس شیر در نوزادان

 در نوزادان و شيرخواران برگرداندن شير 4 تا 5 نوبت در روز طبيعي بوده که رفلاكس فيزيولوژيك ناميده مي شود.
 رفلاكس فيزيولوژيك اگر با علايم ديگري همراه نباشد با بالا رفتن سن شيرخوار تا سن 7 تا 8 ماه كه كودك قادر به نشستن است يا حداكثر تا 10 ماهگي بهبود مي يابد و جاي نگراني وجود ندارد.

اگر رفلاكس غذا از مري به معده با ورم مري همراه بوده و ازوفاژيت ناميده مي شود  در اين عارضه كه تهد يدي براي سلامتي كودك .......

ادامه مطلب .....

                  تشخیص سریع  ویروس ابولا

       پزشکان آرژانتینی ادعا می کنند که روشی را برای تشخیص فوری این بیماری کشف کرده اند.

به گزارش ایرنا از رویترز، وزیر بهداشت آرژانتین گفت: موفقیت این روش از طریق سازمان بهداشت جهانی تایید شده است

زیرا این روش توانست نمونه های آلوده به «RNA ریبوکسی نوکلیک اسید» ویروس ابولا را تشخیص دهد

و با استفاده از آن می توان در ۲۴ ساعت ابتلا به بیماری ابولا را نشان داد.

این روش تشخیص مشابه روش «منوکلونال» است که دانشمندان آرژانتین در گذشته به دلیل کشف و اهدای آن به جهانیان جایزه نوبل گرفتند؛

روشی که امروزه به طور وسیع از جمله در آزمایش حاملگی استفاده می شود.
                                                                                      

خرید پاور بانک

مونوپاد

فروش ساعت مچی

خرید ویندوز 8.1

بانک مشاغل ایران - تبلیغات - آگهی - شغل

ساعت مچی مردانه

بک لینک رایگان - بک لینک رایگان,لینک رایگان,بک لینک,بک لینک رایگان,تبادل لینک اتوماتیک

ساعت مچی مردانه

بک لینک رایگان - بک لینک رایگان,لینک رایگان,بک لینک,بک لینک رایگان,تبادل لینک اتوماتیک

خرید مونوپاد

می شاپ - می شاپ

تبادل لینک هوشمند - تبادل لینک اتوماتیک